Avaria

Olá a todas.
Peço desculpa pela ausência mas não sei o que se passou com o blog, mas não conseguia ter acesso a ele.
Hoje finalmente consegui.
Posso dizer-vos que tenho umas receitinhas novas para vos mostrar.

Bjinhos

Mudanças na alimentação

Olá a todas.
Venho cuminicar que apartir de hoje vou ter de mudar um pouco as minhas regras de alimentação (não que ache que estivesse muito mal...mas se o Dr acha?!)
Como tenho tido alguns problemas de circulação e dores a nível da coluna resolvi ir ao Dr.
Resultados ele acha que tenho uns kilinhos a mais :( eu nisso concordo, e que a minha coluna tem de ter algum suporte para se poder movimentar bem, isso porque a gordurinha não nos faz falta.
Então, fazer alguma natação, e mudanças na alimentação!
Como sabem tenho a doença de Chron, não vai ser um trabalho muito fácil, disso sabemos, mas também não é impossível. Vou ter de conseguir conciliar os alimentos que me fazem bem e falta a este meu novo programa, com os que posso comer, devido ao Chron.

Assim vou começar a postar aqui (espero) umas receitinhas saudáveis. Até porque o calor já deve vir por aí...esperemos...e precisamos estar elegantes. lol
Espero o vosso contributo também :)
Mas claro que toda a regra tem uma excepção, um doce em dias de festa não faz mal! Não podemos é fazer festas todos os dias...eheheh

Bjinhos

Massinha à Náná

Ingredientes:
- 450 g de Carne picada
- Cogumelos
- Cebola e alho
- Azeite
- Coentros em pó
- Louro
- Vinho Branco
- 300g de Massa Cotovelo média

Preparação:


- Coloco a cebola picadinha com alho, azeite, coentro em pó, louro e um pouco de vinho,
carne e os cogumelos, deixo tudo a cozinhar.
- A parte cozo a massa com um pouquinho de sal.
- Por fim junto tudo.

Posso adicionar ou não coentros frescos e vinagre.
( depende dos gostos também fica bem sem eles)

Simples e saboroso.
Maria